Những biện pháp phòng tránh bệnh động kinh hiệu quả

Các cách phòng tránh bệnh động kinh hiệu quả

Bổ sung nhiều chất xơ phòng tránh động kinh

Việc bổ sung nhiều chất xơ trong rau, củ, quả sẽ giúp tình trạng bị đau đầu hay suy nhược cơ thể được cải thiện rõ rệt, đặc biệt với một số thực phẩm như: rau lang, mồng tơi, rau đay, khoai lang, chuối, cà rốt, tảo biển,... giúp phòng ngừa bệnh động kinh hiệu quả.

Uống nhiều nước (vừa đủ) sẽ giúp bạn chống lại bệnh động kinh

70% cơ thể người là nước, việc bổ sung quá ít nước vào cơ thể sẽ dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, nhu động ruột hoạt động kém. Theo các nhà khoa học thì người bình thường nên uống từ 2-3 lít nước/ ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng co run chân tay, khí huyết lưu thông tốt phòng ngừa nguy cơ gây ra bệnh động kinh. Nhưng không nên uống 4-5 lít nước/ ngày.

Người bị động kinh nên hạn chế đồ ăn cay nóng

Các đồ ăn cay nóng như: ớt, hạt tiêu, mù tạt, ngừng, tỏi... và các thực phẩm có tính nóng như đồ ăn nhanh, chiên rán nhiều dầu mỡ... không những làm người đang mắc bệnh động kinh trở nên trầm trọng hơn mà còn với những người không chưa mắc bệnh hoặc đã chữa khỏi bệnh động kinh sẽ làm nguy cơ tái phát bệnh. Việc hạn chế tối đa các thực phẩm, đồ ăn cay nóng này giúp hạn chế cũng như phòng ngừa bệnh động kinh. 

Nên hạn chế ăn đồ cay nóng để phòng tránh bệnh động kinh hiệu quả

Không nên sử dụng các chất kích thích

Các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, cafe... không tốt cho những người đang bị bệnh động kinh. Mặc dù không phải là nguyên nhân gây ra bệnh động kinh nhưng nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh động kinh cũng như làm bệnh động kinh tái phát. Với những người đang bị bệnh sử dụng các chất kích thích sẽ làm bệnh phát triển nhanh.

Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu 1 tư thế để giảm nguy cơ mắc bệnh động kinh

Với xã hội hiện nay việc đứng hoặc ngồi quá lâu 1 tư thế không còn xa lạ do tính chất công việc, đặc biệt với dân văn phòng. Đứng hoặc ngồi lâu 1 tư thế sẽ làm khí huyết kém lưu thông, máu dồn ứ ở tĩnh mạch và dây thần kinh bị tác động tiêu cực gây ra bệnh động kinh, đồng thời cũng có nguy cơ gây ra các bệnh lý về tim mạch và xương khớp. Do đó, với những người tính chất công việc phải đứng hoặc ngồi 1 tư thế lâu nên thay đổi tư thế hoặc đứng dậy đi lại vận động khoảng 1 tiếng/ 1 lần sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh động kinh và phòng ngừa bệnh động kinh tái phát.

Vận động nhẹ nhàng hàng ngày, giảm trọng lượng cơ thể

Vận động thể dục thể thao hàng ngày rất tốt cho sức khỏe, giúp lưu thông khí huyết phòng ngừa bệnh động kinh cũng như các bệnh về tim mạch và xương khớp, giảm tình trạng béo phì. 

Với những người mắc bệnh động kinh việc vận động nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, cầu lông... sẽ giúp nhu động ruột hoạt động tốt, hạn chế bệnh động kinh phát triển. Nhưng các vận động mạnh như cử tạ, đá bóng, erobic cường độ cao... sẽ làm bệnh càng trở nên trầm trọng hơn.

Một trong những bài tập đơn giản có thể làm ở bất cứ đâu đó là bài tập "Yoga cơ bản" giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh động kinh hiệu quả. Bài tập yoga cơ bản với cách thực hiện là ngồi khoanh chân và hạ hai tay để ngửa lên đầu gối, nhắm mắt lại và tĩnh tâm. Thực hiện tập yoga khoảng 20 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Một số môn thể thao nhẹ nhàng để phòng ngừa bệnh động kinh hiệu quả

Không nên thức khuya, giữ cho tâm trạng luôn thỏa mái

Việc thức khuya, áp lực công việc cao, stress thường sẽ làm bệnh động kinh phát triển nhanh hơn. Do đó bạn nên giữ cho tâm trạng luôn thỏa mái, không thức quá khuya để phòng tránh bệnh động kinh.

Bên cạnh đó, người bệnh động kinh có thể sử dụng một số món ăn, thực phẩm phòng ngừa bệnh động kinh. Trong dân gian có nhiều món ăn giúp phòng ngừa và hỗ trợ chữa bệnh động kinh như: món canh bông lý, cháo cá lóc rau đắng, gà mái vàng hầm hạt dẻ...

Chăm sóc bệnh nhân đang trong cơn động kinh

Cách xử trí khi cơn động kinh đang diễn ra:

 Khi bệnh nhân động kinh đột nhiên ngã xuống đất và co giật, chúng ta nên bình tĩnh thực hiện theo các bước sau:

- Để bệnh nhân nằm tại chỗ trên một mặt phẳng, nghiêng đầu sang một bên ( hay nghiêng cả người) cho đờm dãi chảy ra ngoài tránh gây tắt đường thở, tìm vật mềm kê đầu để tránh va đập đầu như: gối, áo, khăn,….

- Nới lỏng quần áo ( tháo khuy áo trên cùng, cà vạt,….), kêu gọi mọi người tránh xa bệnh nhân cho thoáng khí.

- Loại bỏ các vật sắc nhọn, đồ nguy hiểm,… ra xa bệnh nhân.

Một số cách sơ cứu bệnh nhân động kinh bị lên cơn co giật

Những lưu ý không được thực hiện khi xử trí cho bệnh nhân động kinh lên cơn co giật:

- Không di chuyển bệnh nhân (trừ trường hợp bệnh nhân đang nằm trong vùng nguy hiểm ảnh hưởng tính mang).

- Không được trói giữ hay cố gắng giữ chặt tay chân bệnh nhân vì có thể làm gãy xương và cứ để bệnh nhân tự do.

- Không cố gắng cạy miệng, nhét vật cứng vào miệng bệnh nhân.

- Không xoa, bóp dầu hay cho ăn uống khi đang trong cơn và chưa tỉnh hoàn toàn.

LIÊN HỆ ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐỘNG KINH AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ TẠI ĐÂY

Cần ghi nhớ những thông tin sau đây trong diễn tiến cơn động kinh có thể hữu ích cho việc chẩn đoán và điều trị của bác sĩ:

- Cơn co giật kéo dài bao lâu và bao nhiêu cơn?

- Bệnh nhân có những biểu hiện gì trước và trong cơn co giật như thế nào?

- Có mất ý thức trong cơn hay không?

- Bệnh nhân có đại tiểu tiện mất tự chủ hay không?

- Bệnh nhân có bị chấn thương hay không?

Cung cấp thông tin cho bác sĩ về cơn động kinh

Chăm sóc bệnh nhân sau cơn động kinh

- Bệnh nhân vẫn còn khó thở thì có thể dùng khăn, gạc,… hay ngón tay để lấy chất đờm dãi, nôn ói ra khỏi miệng bệnh nhân một cách nhẹ nhàng

- Cho bệnh nhân tiếp tục nằm nghiêng để bệnh nhân cảm thấy thoải mái, nghỉ ngơi

- Không cho ăn uống khi bệnh nhân chưa hồi tỉnh hoàn toàn

- Kiểm tra các chấn thương có thể xảy ra trong cơn động kinh

- Tiếp tục quan sát bệnh nhân cho đến khi hồi phục hoàn toàn.

Những trường hợp động kinh cần đến sự giúp đỡ của nhân viên y tế

- Sau cơn động kinh người bệnh ngưng thở trên 30 giây

- Không phản ứng bình thường trong vòng 1 giờ sau cơn, hay có các biểu hiện mới như: lú lẫn, giảm trí nhớ, khó khăn đi lại hay nói chuyện,…

- Cơn co giật kéo dài trên 5 phút hay cơn thứ hai đến ngay lập tức

- Chấn thương sau khi bị co giật

- Phụ nữ mang thai lên cơn co giật

- Trẻ em lên cơn co giật lần đầu tiên

Biện pháp phòng ngừa các cơn động kinh tái phát

Đối với bệnh nhân mắc bệnh động kinh:

- Nên hiểu rõ về bệnh của mình, nhận biết được các tác nhân gây ra cơn động kinh và tìm cách để phòng tránh, tìm hiểu các dấu hiệu báo trước khi có cơn động kinh. 

- Nỗ lực điều trị, tuân theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ chuyên khoa như: uống thuốc theo đơn, đúng liều, đúng giờ, không tự ý bỏ thuốc hay ngưng sử dụng,…

- Nên đi khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ chuyên khoa.

- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao đều đặn, tham gia các hoạt động vui chơi trong cộng đồng đúng mức như: yoga, dưỡng sinh, văn nghệ, chơi cờ, đi bộ,….Người bệnh nên tích cực nâng cao sức khỏe, thư giãn tinh thần. Tránh các hoạt động thể lực quá mức hay áp lực tinh thần dẫn đến stress cho bản thân.

- Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng: tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu đạm và canxi,…, tránh nhịn đói dễ gây hạ đường huyết là yếu tố thuận lợi cho cơn động kinh.

- Chế độ sinh hoạt hợp lí: thức ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh sử dụng các chất kích thích: thuốc lá, rượu, bia,…

- Bệnh nhân động kinh cần tránh làm những công việc gây nguy hiểm ở trên cao, dưới nước, gần lửa, lái xe,….

Bệnh nhân cần tuân thủ điều trị để hạn chế bệnh động kinh biến chứng

Đối với gia đình có người thân mắc bệnh động kinh:

- Luôn luôn động viên, chiasẻ và khích lệ bệnh nhân.

- Gia đình nên theo dõi và động viên bệnh nhân uống thuốc đều đặn, đúng liều, đúng giờ theo hướng dẫn bác sĩ.

- Gia đình nên theo dõi và ghi chép lại diễn tiến bệnh của bệnh nhân. Khi bệnh nhân lên cơn người nhà nên thực hiện đúng các bước xử trí và chăm sóc bệnh nhân trong và sau cơn động kinh.

- Đảm bảo cho bệnh nhân có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, sinh hoạt đúng mức, tránh dùng chất kích thích.

Đối với cộng đồng dành cho bệnh nhân động kinh:

- Nhận biết sớm và giúp đỡ bệnh nhân khi lên cơn động kinh. Tuân thủ thực hiện các bước xử trí và chăm sóc bệnh nhân trong và sau cơn động kinh.

- Liên hệ ngay với người nhà của bệnh nhân.

- Gọi cấp cứu khi trong các trường hợp động kinh cần đến sự giúp đỡ của nhân viên y tế

- Tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh nhân hòa nhập với cộng đồng và công việc thích hợp cho bệnh nhân động kinh có việc làm.

ĐÔNG Y TRỊNH GIA CHUYÊN ĐIỀU TRỊ BỆNH CO GIẬT ĐỘNG KINH BẰNG PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ GIA TRUYỀN

Kế thừa và phát huy trên cơ sở điều trị thực tiễn từ nhiều bệnh nhân, qua nhiều năm. Chúng tôi ngày càng hoàn thiện bài thuốc gia truyền điều trị bệnh động kinh ở người lớn và động kinh ở trẻ em. Hiện nay có tỷ lệ khỏi bệnh trên 95%.

Để biết chi tiết vui lòng liên hệ ngay để được tư vấn:

0378 041 262 lang y Bùi Thị Hạnh: Khu Đồng Mát, phường Tân An, Thị Xã Quảng Yên, Tỉnh Quảng Ninh.

0913 82 60 68 Trịnh Thế Anh: Số nhà 10/1/2 A đường 26, Phường Linh Đông, Thủ Đức, Thành Phố Hồ Chí Minh

TÂM SỰ CỦA GIA ĐÌNH CÓ CON ĐIỀU TRỊ KHỎI BỆNH ĐỘNG KINH BẰNG ĐÔNG Y TRỊNH GIA