Top 10 lời khuyên để sống chung với bệnh động kinh hiệu quả và an toàn

Những nguy hiểm bệnh động kinh có thể gây ra?

Bệnh động kinh không chỉ là những cơn co giật đơn thuần mà tiềm ẩn nhiều nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tính mạng và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Việc hiểu rõ những nguy hiểm bệnh động kinh có thể gây ra sẽ giúp gia đình và người chăm sóc chủ động phòng ngừa, xử trí đúng cách và tuân thủ điều trị lâu dài.

Một trong những nguy hiểm phổ biến nhất là nguy cơ chấn thương trong cơn động kinh. Khi mất kiểm soát ý thức và hành vi, người bệnh dễ ngã đập đầu, gãy xương, va chạm vào cạnh bàn, bếp nóng hoặc các vật sắc nhọn. Chấn thương vùng đầu có thể dẫn đến tụ máu não, sang chấn sọ não, gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe. Ngoài ra, các cơn động kinh xảy ra khi đang điều khiển phương tiện giao thông cũng làm tăng rủi ro tai nạn, ảnh hưởng đến bản thân và người xung quanh.

Một nguy hiểm khác cần được đặc biệt lưu ý là ngạt thở và tử vong đột ngột do động kinh (SUDEP). Khi lên cơn, cơ thể có thể rơi vào tình trạng co cứng kéo dài, gây tắc đường thở, tím tái hoặc suy hô hấp. SUDEP là biến chứng hiếm nhưng có tỷ lệ tử vong cao, thường gặp ở người bệnh không tuân thủ điều trị hoặc cơn động kinh xảy ra nhiều lần trong đêm.

Động kinh cũng có thể dẫn đến rối loạn tâm lý và ảnh hưởng trí nhớ, nhất là ở trẻ em đang trong giai đoạn phát triển não bộ. Các cơn bệnh lặp lại làm giảm khả năng tập trung, giảm hiệu suất học tập và gây lo âu, trầm cảm. Với người trưởng thành, động kinh khiến họ mất tự tin trong giao tiếp, hạn chế cơ hội nghề nghiệp và trở thành gánh nặng cho gia đình nếu không được quản lý đúng cách.

Ngoài ra, bệnh động kinh không kiểm soát còn ảnh hưởng đến hệ tim mạch, nhịp thở, giấc ngủ và làm suy giảm sức khỏe tổng thể. Người bệnh có thể gặp rối loạn nhịp tim, mệt mỏi kéo dài hoặc mất ngủ do lo sợ tái phát cơn động kinh.

Tuy nhiên, phần lớn nguy hiểm đều có thể giảm thiểu nếu người bệnh động kinh được chẩn đoán sớm, điều trị đúng và tuân thủ thuốc đều đặn. Kết hợp với lối sống lành mạnh, tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc và tái khám định kỳ, nhiều người có thể kiểm soát cơn động kinh hiệu quả và sinh hoạt bình thường.

Việc nâng cao nhận thức cộng đồng về những nguy hiểm của bệnh động kinh có thể gây ra đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ người bệnh và giảm rủi ro biến chứng. Đây là bước tiên quyết giúp họ sống an toàn, tự tin và hòa nhập tốt hơn trong cuộc sống.

Bệnh động kinh có thể gây ra nhiều nguy hiểm đến sức khỏe

TOP 10 lời khuyên để sống chung với bệnh động kinh hiệu quả và an toàn

Sống chung với bệnh động kinh là một hành trình dài, đòi hỏi sự kiên trì, hiểu biết và phối hợp chặt chẽ giữa người bệnh, gia đình và nhân viên y tế. Dù động kinh là bệnh mạn tính và có thể tái phát bất kỳ lúc nào, nhưng với cách quản lý đúng, người bệnh hoàn toàn có thể duy trì cuộc sống ổn định, học tập, lao động và sinh hoạt như người bình thường. 

1. Tuân thủ điều trị bằng thuốc – yếu tố then chốt để kiểm soát cơn động kinh

Đây là lời khuyên quan trọng nhất dành cho những người đang sống chung với bệnh động kinh. Khoảng 70% bệnh nhân có thể kiểm soát hoàn toàn hoặc giảm đáng kể tần suất cơn động kinh. Tuân thủ điều trị động kinh bằng thuốc Đông y và Tây y đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh và ngăn ngừa tái phát. Tây y giúp cắt cơn nhanh, ổn định triệu chứng, trong khi Đông y hỗ trợ bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng và giảm tác dụng phụ. Khi kết hợp đúng hướng dẫn và dùng thuốc đều đặn, người bệnh sẽ đạt hiệu quả điều trị tối ưu. Việc không tự ý bỏ thuốc, đổi thuốc hay ngưng liệu trình là yếu tố then chốt để duy trì sức khỏe lâu dài.

2. Giữ giấc ngủ đều đặn – bí quyết quan trọng để hạn chế cơn động kinh

Thiếu ngủ là tác nhân kích hoạt cơn động kinh phổ biến nhất. Nhiều người bệnh chia sẻ rằng họ dễ lên cơn khi mất ngủ, thức khuya hoặc làm việc quá sức. Một số cách để bạn có giấc ngủ chất lượng hơn:

- Đi ngủ và thức dậy trong khung giờ cố định.

- Tránh sử dụng điện thoại, caffeine, chất kích thích trước khi ngủ.

- Tạo không gian phòng ngủ thoáng, yên tĩnh.

- Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm.

Một giấc ngủ tốt giúp não bộ “phục hồi” và giảm kích thích bất thường, từ đó giảm nguy cơ xuất hiện cơn động kinh.

Giấc ngủ ngon rất tốt cho bệnh nhân sống chung với động kinh

3. Quản lý căng thẳng và áp lực ở bệnh nhân động kinh

Căng thẳng kéo dài, lo âu, sang chấn tâm lý đều có thể là yếu tố gây cơn động kinh. Vì vậy, quản lý stress là kỹ năng thiết yếu để sống chung với bệnh động kinh. Một số biện pháp hữu ích mà bệnh nhân có thể áp dụng như:

- Thiền, yoga, hít thở sâu mỗi ngày.

- Chia sẻ với người thân, chuyên viên tâm lý khi quá áp lực.

- Thu xếp công việc hợp lý, tránh làm việc quá sức.

- Tham gia hoạt động yêu thích để thư giãn tinh thần.

Một tâm lý lành mạnh góp phần giúp não bộ ổn định và giảm tần suất cơn động kinh đáng kể.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và phù hợp cho bệnh nhân động kinh

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị động kinh. Nhiều người bệnh đáp ứng tốt hơn khi duy trì chế độ ăn hợp lý.

- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.

- Hạn chế đồ ăn nhanh, chất béo bão hòa, thức uống có cồn.

- Uống đủ nước mỗi ngày.

- Không nhịn đói hoặc bỏ bữa vì có thể kích thích cơn.

Đối với một số trường hợp đặc biệt, bác sĩ có thể chỉ định chế độ ăn Ketogenic đã được chứng minh hỗ trợ giảm tần suất cơn ở trẻ em và người lớn phù hợp.

Cần áp dụng chế độ ăn khoa học khi sống chung với bệnh động kinh

5. Tránh các yếu tố kích hoạt cơn động kinh

- Ánh sáng nhấp nháy mạnh (màn hình LED, đèn disco).

- Thiếu ngủ, bỏ bữa, mệt mỏi.

- Lạm dụng rượu bia hoặc chất kích thích.

- Âm thanh lớn, căng thẳng kéo dài.

- Sốt cao ở trẻ nhỏ.

- Theo dõi và ghi nhật ký cơn để nhận biết tác nhân.

- Hạn chế tối đa những yếu tố đã xác định rõ gây cơn động kinh cho bản thân.

LIÊN HỆ ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐỘNG KINH AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ TẠI ĐÂY

6. Đảm bảo an toàn trong sinh hoạt hằng ngày

Người sống chung với bệnh động kinh cần một môi trường sinh hoạt an toàn để tránh chấn thương nếu cơn động kinh xảy ra bất ngờ. Những biện pháp nhỏ này giúp giảm thiểu tối đa chấn thương khi cơn động kinh xuất hiện: 

- Tránh leo cao, đứng cạnh lan can nguy hiểm.

- Không bơi một mình, không khóa cửa khi tắm.

- Dùng bếp từ thay vì bếp gas để giảm nguy cơ bỏng.

- Bọc góc bàn, dọn gọn những vật dễ gây thương tích.

- Nếu phải đi lại nhiều, hãy đi cùng người thân hoặc mang theo thẻ thông tin bệnh.

7. Rèn luyện thể dục đều đặn nhưng an toàn

Hoạt động thể chất giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện giấc ngủ và giảm stress, tác động tốt đến kiểm soát bệnh động kinh. Các môn thể thao phù hợp như: Đi bộ, chạy bộ nhẹ, đạp xe chậm, Yoga, pilates, khí công. Cần tránh các môn như: Leo núi, lặn biển, hoạt động nguy hiểm trên cao, môn đòi hỏi phản xạ nhanh như boxing, võ thuật đối kháng. Luyện tập đúng cách giúp người bệnh cải thiện sức khỏe tổng thể và hạn chế cơn.

Thể dục nhẹ nhàng tốt cho bệnh nhân sống chung với động kinh

8. Tham gia nhóm hỗ trợ và giáo dục sức khỏe cho bệnh nhân động kinh

Nhiều người bệnh động kinh chịu áp lực tâm lý, tự ti, thậm chí tránh giao tiếp xã hội. Việc tham gia các nhóm hỗ trợ bệnh nhân động kinh có ý nghĩa như: 

- Chia sẻ kinh nghiệm sống chung với bệnh động kinh.

- Nhận hỗ trợ tinh thần khi cần.

- Học cách xử trí cơn đúng.

- Cập nhật phương pháp điều trị mới.

Khi có sự đồng hành của cộng đồng, việc đối mặt với bệnh trở nên nhẹ nhàng và tích cực hơn.

9. Trang bị kiến thức xử trí cơn động kinh đúng cách

Không chỉ người bệnh mà cả gia đình cũng cần nắm rõ các bước sơ cứu an toàn. Đây là kỹ năng quyết định trong nhiều tình huống khẩn cấp, trang bị kiến thức đúng giúp giảm thương tích và bảo vệ tính mạng người bệnh.

- Đặt người bệnh nằm nghiêng an toàn.

- Nới lỏng cổ áo, giữ thông thoáng đường thở.

- Di chuyển vật dụng cứng ra xa.

- Ghi lại thời gian cơn diễn ra.

- Không ghì giữ người bệnh.

- Không cố nhét vật vào miệng.

- Không cho uống nước hay thuốc ngay khi đang co giật.

Nắm vững kỹ năng sơ cứu bệnh nhân động kinh rất quan trọng

10. Khám định kỳ và theo dõi sức khỏe lâu dài

Sống chung với bệnh động kinh đòi hỏi theo dõi sức khỏe liên tục. Việc khám định kỳ và theo dõi sức khỏe giúp:

- Đánh giá hiệu quả thuốc.

- Kiểm soát tác dụng phụ.

- Điều chỉnh phác đồ khi cần.

- Kiểm tra hoạt động não qua điện não đồ.

Người bệnh nên tái khám đúng hẹn, đặc biệt khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường như tăng số lần lên cơn, đau đầu nhiều, rối loạn ý thức.

Sống chung với bệnh động kinh không đồng nghĩa với việc từ bỏ cuộc sống năng động. Với 10 lời khuyên quan trọng để sống chung với bệnh động kinh, người bệnh có thể chủ động kiểm soát tình trạng sức khỏe, giảm tần suất cơn và duy trì cuộc sống an toàn, chất lượng hơn. 

ĐÔNG Y TRỊNH GIA CHUYÊN ĐIỀU TRỊ BỆNH CO GIẬT ĐỘNG KINH BẰNG PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ GIA TRUYỀN

Kế thừa và phát huy trên cơ sở điều trị thực tiễn từ nhiều bệnh nhân, qua nhiều năm. Chúng tôi ngày càng hoàn thiện bài thuốc gia truyền điều trị bệnh động kinh ở người lớn và động kinh ở trẻ em. Hiện nay có tỷ lệ khỏi bệnh trên 95%.

Để biết chi tiết vui lòng liên hệ ngay để được tư vấn:

0378 041 262 lang y Bùi Thị Hạnh: Khu Đồng Mát, phường Tân An, Thị Xã Quảng Yên, Tỉnh Quảng Ninh.

0913 82 60 68 Trịnh Thế Anh: Số nhà 10/1/2 A đường 26, Phường Linh Đông, Thủ Đức, Thành Phố Hồ Chí Minh

TÂM SỰ CỦA GIA ĐÌNH CÓ CON ĐIỀU TRỊ KHỎI BỆNH ĐỘNG KINH BẰNG ĐÔNG Y TRỊNH GIA