Rối loạn giấc ngủ khiến bệnh động kinh nặng hơn

Dấu hiệu nhận biết tình trạng mất ngủ, khó ngủ ở người bệnh động kinh

Không khó để nhận biết tình trạng mất ngủ ở người bệnh động kinh có những biểu hiện điển hình sau:

- Trằn trọc, khó có thể đi vào giấc ngủ, thường mất trên 15 phút mới bắt đầu ngủ được.

- Thường xuyên bị thức dậy giữa đêm vì cảm thấy căng thẳng hoặc mơ thấy ác mộng và sau đó khó có thể ngủ lại được nữa.

- Luôn cảm thấy mệt mỏi, ủ rũ và tính tình nóng nảy, dễ tức giận, cáu gắt vô cớ.

- Buồn ngủ, ngủ gật, thiếu tỉnh táo vào ban ngày.

- Giảm tập trung, trí nhớ kém và cơ thể thiếu linh hoạt.

Bệnh động kinh khiến người bệnh thường xuyên bị mất ngủ

Tại sao người bệnh động kinh hay bị mất ngủ, khó ngủ?

Số liệu thống kê cho thấy có trên 50% người bệnh động kinh thường xuyên mất ngủ, khó ngủ, nguyên nhân là do:

- Cơn co giật xuất hiện vào ban ngày khiến người bệnh mệt mỏi, sức khỏe suy kiệt và ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ về đêm.

- Một số thuốc chống co giật như: phenobarbital, phenyltoin, carbamazepine, depakine,… có tác dụng phụ ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ, gây khó ngủ, dễ bị tỉnh giấc giữa đêm và mơ thấy ác mộng.

- Một số người bệnh gặp cơn co giật trong giấc ngủ thường khiến họ bồn chồn, hoảng sợ, mệt mỏi và khó có thể ngủ đủ, sâu giấc. Tình trạng này kéo dài có thể gây tăng cơn co giật.

Mất ngủ, khó ngủ ảnh hưởng như thế nào tới người bệnh động kinh?

Cơn co giật không chỉ ảnh hưởng tới giấc ngủ mà ngược lại tình trạng mất ngủ, khó ngủ liên tục cũng có thể tác động tới người bệnh theo nhiều chiều hướng khác nhau, cụ thể như sau:

Gây tăng tần số, mức độ, thời gian diễn ra cơn co giật

Mất ngủ, khó ngủ thường xuyên khiến giấc ngủ không được trọn vẹn, có thể gây mất cân bằng trong hoạt động điện não. Đây chính là nguyên nhân gây tăng tần số, mức độ, thời gian cơn co giật nhiều hơn.

Căng thẳng, mệt mỏi quá mức

Mất ngủ, khó ngủ có thể khiến tâm trạng người bệnh động kinh luôn bị căng thẳng, stress quá mức. Họ sẽ khó kiểm soát cảm xúc, hay vui buồn thất thường và dễ rơi vào tình trạng trầm cảm, lo âu, hoang tưởng.

Suy giảm trí nhớ

Mệt mỏi vào ban ngày do thiếu ngủ, mất ngủ về đêm khiến người bệnh động kinh giảm khả năng tập trung, suy luận và ghi nhớ. Họ thường hay chán nản và bỏ cuộc giữa chừng khiến chất lượng, hiệu suất công việc giảm sút.

Người bệnh động kinh áp dụng những cách sau để có giấc ngủ ngon

Thay đổi lối sống khoa học lành mạnh

- Ngủ đúng giờ (trước 11 giờ), đủ giấc (7 – 8 tiếng/ngày), tránh thức quá khuya và không nên ngủ trưa quá 30 phút/ngày.

- Ngưng sử dụng các chất kích thích có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ như cà phê, trà đặc, rượu bia và thuốc lá,… nhất là thời điểm trước khi đi ngủ.

- Không ăn quá nhiều vào bữa tối, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo,… bởi chúng có thể khiến bạn khó ngủ hơn.

- Luôn giữ tâm lý vui vẻ, thoải mái, tránh căng thẳng mệt mỏi quá mức. Bạn có thể tắm bằng nước ấm hoặc xông tinh dầu để dễ ngủ hơn.

- Đảm bảo phòng ngủ của bạn thật yên tĩnh, thoáng mát, ít ánh sáng và không có tiếng ồn.

- Không xem ti vi, sử dụng điện thoại, máy tính,… trong 1 – 2 giờ trước khi đi ngủ, nhất là trong điều kiện thiếu sáng.

Nên ưu tiên các thuốc thảo dược chữa động kinh để có giấc ngủ ngon

Sử dụng thảo dược giúp kiểm soát cơn động kinh, cải thiện giấc ngủ hiệu quả

Bên cạnh việc sử dụng thuốc hay thay đổi lối sống, người bệnh động kinh nên kết hợp sử dụng các thuốc Đông y để tăng hiệu quả điều trị, có tác dụng trấn kinh, an thần, làm dịu những kích thích quá mức của não bộ,giúp người bệnh kiểm soát cơn co giật, động kinh hiệu quả mà còn góp phần giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tốt về giấc ngủ, hạn chế tình trạng mất ngủ, khó ngủ về đêm.

<<CHUYÊN ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐỘNG KINH BẰNG PHƯƠNG THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN>>