Không thể bỏ qua những lời khuyên hữu ích dành cho bệnh động kinh

Người mắc bệnh động kinh thường xảy ra cơn động kinh một cách bất ngờ, không có sự chuẩn bị nên dẫn đến nhiều tai nạn đáng tiếc xảy ra. Do đó, họ không thể bỏ qua những lời khuyên hữu ích dưới đây để bảo đảm an toàn cho bản thân.

Ngày đăng: 29-03-2017

2,029 lượt xem

Những điều người bệnh động kinh nên làm

- Hãy lạc quan trong cuộc sống, không nên có những suy nghĩ tiêu cực. Mặc dù việc điều trị bệnh động kinh là khó khăn nhưng bạn sẽ hoàn toàn có thể kiểm soát được bệnh nếu áp dụng đúng phương pháp điều trị. tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

Tạo tâm lí thoải mái là điều quan trọng nhất với người mắc bệnh động kinh

- Luyện tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn để hạn chế căng thẳng kích thích cơn động kih. Những môn thể thao phù hợp như chạy bộ, yoga, tập thiền.

- Hãy tránh xa những người có thể gây ra cho bạn sự tức giận, tìm đến những người bạn thân có thể giúp bạn thoải mái tinh thần và cho bạn những lời khuyên có ích

- Bạn có thể đi dạo, xem phim hoặc tham gia các câu lạc bộ mỗi khi tâm lý bất ổn

- Điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh gồm nhiều rau củ quả, hạn chế thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn.

- Nên tâp thể dục và vận động cơ thể thường xuyên bằng các hình thức tập luyện như chạy bộ, đạp xe, cầu lông, giúp giảm số lần lên cơn co giật . Người bệnh có thể tập yoga hoặc ngồi thiền để tạo sự thoải mái tâm hồn, giảm mọi căng thẳng trong cuộc sống

- Nên ngủ đủ giấc vì tình trạng thiếu ngủ hoặc giấc ngủ bị gián đoạn có thể làm tăng tần suất các cơn co giật. Muốn có giấc ngủ ngon thì bệnh nhân nên thư giãn trước khi ngủ, không nên ăn no hay dùng chất kích thích. Bên cạnh đó, họ có thể nghe một bản nhạc nhẹ để kích thích não đi vào giấc ngủ sâu.

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, bởi thiếu nước có thể gây rối loạn các chất điện giải gây ra các cơn co giật. Vì vậy giữ cho cơ thể đủ nước là một điều rất cần thiết.

- Luôn đội mũ bảo hiểm khi tham gia giao thông hoặc các môn thể thao vận động để hạn chế chấn thương đầu, tổn thương não bộ.

Những điều người mắc bệnh động kinh không nên làm

- Không sử dụng rượu, bia và thuốc lá: Tuy cơn động kinh chỉ có nguy cơ cao xuất hiện ở những người nghiện rượu hoặc nhạy cảm với rượu, nhưng bạn cũng nên tránh rượu bia và thuốc lá vì chúng chứa các chất kích thích hệ thần kinh và làm cơn co giật xảy đến bất ngờ mà không biết.

Từ chối bia, rượu nếu bạn mắc bệnh động kinh

- Hạn chế giấc ngủ trưa dài trong ngày. Ngủ ngày sẽ gây khó ngủ vào ban đêm, tập thói quen ngủ đúng giờ và dậy sớm vào sáng hôm sau.

- Tránh những thói quen phản khoa học như dùng chất kích thích, thức khuya…

- Không nên dùng chất kích thích nếu đang bị bệnh động kinh.

- Không nên tự tạo áp lực, tự ti, căng thẳng, lo âu vì những điều này khiến bệnh tình trầm trọng thêm. Tạm nghỉ để thoát ra khỏi tác nhân gây stress – chỉ 20 phút nghỉ ngơi cũng có thể đem lại cho sự thay đổi không ngờ.

- Không nên tự ý dừng thuốc hoặc đổi thuốc mà chưa có ý kiến của bác sĩ

Sử dụng thảo dược và các phương pháp đông y điều trị bệnh động kinh vì tính an toàn, hiệu quả trong việc an thần, trấn kinh rất tốt, giảm tần suất, mức độ các cơn co giật, hạn chế tình trạng mệt mỏi, đau đầu sau cơn, ngăn ngừa bệnh động kinh.

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐỘNG KINH

LIÊN HỆ TƯ VẤN:

01678.041.262

0913.826.068