Những điều người bệnh động kinh nên làm là gì

Có nhiều yếu tố kích thích cơn động kinh xảy ra nếu người bệnh không có biện pháp phòng tránh cũng như có lối sống không khoa học.

Ngày đăng: 06-02-2018

1,487 lượt xem

Những yếu tố kích thích cơn động kinh

Căng thẳng

Căng thẳng quá mức có thể làm giảm sức đề kháng của cơ thể, gây rối loạn giấc ngủ, thói quen ăn uống bị thay đổi… Điều này làm những cơn co giật ở bệnh nhân động kinh tăng lên.

Căng thẳng là yếu tố kích hoạt cơn động kinh xảy ra với tần suất nhiều hơn

Các chất kích thích

Các chất kích thích ảnh hưởng đến tốc độ mà gan đào thải thuốc chống động kinh, làm giảm nồng độ thuốc chống động kinh trong máu và ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát cơn động kinh của bệnh nhân.

Chế độ ăn uống nghèo nàn

- Các phản ứng dị ứng của cơ thể với một loại thực phẩm nào đó cũng có thể là yếu tố kích hoạt cơn động kinh, ví dụ dị ứng gluten.

- Những người bị thiếu dinh dưỡng (chẳng hạn thiếu calci) cũng có khả năng lên cơn co giật cao hơn người bình thường.

Ánh sáng

Tất cả “hiệu ứng nhấp nháy” từ những thay đổi nhanh chóng trên một màn hình sáng, màu sắc thay đổi nhanh chóng hoặc chuyển động nhanh trên tivi, đèn nhấp nháy… có thể kích hoạt các cơn động kinh (động kinh quang).

Những điều người bệnh động kinh nên làm

- Hãy lạc quan trong cuộc sống, không nên có những suy nghĩ tiêu cực. Mặc dù việc điều trị bệnh động kinh là khó khăn nhưng bạn sẽ hoàn toàn có thể kiểm soát được bệnh nếu áp dụng đúng phương pháp điều trị, tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

- Luyện tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn để hạn chế căng thẳng kích thích cơn động kinh. Những môn thể thao phù hợp như chạy bộ, yoga, tập thiền,

- Hãy tránh xa những người có thể gây ra cho bạn sự tức giận, tìm đến những người bạn thân có thể giúp bạn thoải mái tinh thần và cho bạn những lời khuyên có ích

- Bạn có thể đi dạo, xem phim hoặc tham gia các câu lạc bộ mỗi khi tâm lý bất ổn

- Điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh gồm nhiều rau củ quả, hạn chế thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn.

- Sử dụng thực phẩm sạch: Thực phẩm chứa nhiều chất phụ gia, chất bảo quản có thể là nguyên nhân gây kích thích các cơn co giật, động kinh… đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Chính vì vậy, người bệnh động kinh và phụ huynh có con mắc căn bệnh này nên lựa chọn các thực phẩm sạch, tránh thực phẩm chế biến hay đóng gói sẵn, tránh mì chính và đồ ăn ngọt.

- Nên tâp thể dục và vận động cơ thể thường xuyên bằng các hình thức tập luyện như chạy bộ, đạp xe, cầu lông, giúp giảm số lần lên cơn co giật do bệnh động kinh. Người bệnh có thể tập yoga hoặc ngồi thiền để tạo sự thoải mái tâm hồn, giảm mọi căng thẳng trong cuộc sống.

Ngồi thiền rất tốt cho những người mắc bệnh động kinh

- Nên ngủ đủ giấc vì tình trạng thiếu ngủ hoặc giấc ngủ bị gián đoạn có thể làm tăng tần suất các cơn co giật. Muốn có giấc ngủ ngon thì bệnh nhân nên thư giãn trước khi ngủ, không nên ăn no hay dùng chất kích thích. Bên cạnh đó, họ có thể nghe một bản nhạc nhẹ để kích thích não đi vào giấc ngủ sâu.

- Luôn đội mũ bảo hiểm khi tham gia giao thông hoặc các môn thể thao vận động để hạn chế chấn thương đầu, tổn thương não bộ.

- Nên sử dụng thảo dược và các phương pháp đông y trong điều trị bệnh vì tính an toàn, hiệu quả trong việc an thần, trấn kinh rất tốt, giảm tần suất, mức độ các cơn co giật, hạn chế tình trạng mệt mỏi, đau đầu sau cơn, ngăn ngừa bệnh giật động kinh tái phát.

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐỘNG KINH