Lời khuyên của chuyên gia trong cuộc sống của bệnh nhân động kinh

Người bệnh động kinh nên kiêng những gì để có thể kiểm soát cơn động kinh tốt nhất.

Ngày đăng: 15-02-2019

1,202 lượt xem

Người bệnh động kinh nên kiêng những gì trong chế độ ăn uống?

Cẩn thận với thực phẩm nhiều chất Gluten

Gluten là thuật ngữ chung để chỉ các protein được tìm thấy trong bánh mì, mì ống, đồ nướng, súp đóng hộp, nước sốt, lúa mạch và một số loại ngũ cốc, đồ chay….

Chúng có thể gây ra cơn động kinh ở một số người bệnh do có chứa hoạt chất gây viêm. Không chỉ giàu gluten, các loại thực phẩm này cũng chứa hai loại axit amin có thể kích thích não bộ, gây cơn co giật bao gồm glutamate, aspartate.

Cắt giảm đường

Mặc dù glucose (một loại đường đơn) vẫn được coi là nguồn năng lượng chính cho não bộ, nhưng nếu lạm dụng quá nhiều, chúng có thể kích hoạt và làm tăng cơn co giật. Do đó, người bệnh động kinh nên hạn chế bánh, kẹo ngọt, sô cô la, kem, nước ngọt có ga, siro ngô…

Ngừng tiêu thụ bột ngọt

Nhiều chất phụ gia thực phẩm, chẳng hạn như bột ngọt, hạt nêm được tạo ra từ axit amin glutamate, được coi là "chất kích thích" tế bào thần kinh và gây ra cơn co giật. Do vậy, hạn chế tiêu thụ bột ngọt là một cách giúp kiểm soát bệnh động kinh tốt hơn.

Loại bỏ chất tạo ngọt nhân tạo

Một số chất tạo ngọt nhân tạo, đặc biệt là aspartame có tính kích thích mạnh, khiến các tế bào thần kinh hoạt động quá mức và có thể gây cơn co giật, động kinh. Chất tạo ngọt được tìm thấy ở rất nhiều loại thực phẩm như nước ngọt có ga, bánh, kẹo, đồ ăn nhanh… do vậy bạn nên lựa chọn những sản phẩm được dán nhãn “không đường” và “ít calo”.

Thực phẩm đại kỵ với bệnh nhân động kinh

Người bệnh động kinh nên kiêng những gì trong chế độ sinh hoạt?

Ngừng hút thuốc lá, uống rượu, bia, cà phê

Thuốc lá, rượu, bia, cà phê… đều có thể kích thích não bộ, khiến cơn co giật tái phát nhiều hơn, vậy nên người bệnh động kinh cần tuyệt đối tránh xa. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các loại trà như cúc hoa, tâm sen, hoa tam thất,… giúp an thần, dịu thần kinh, nhờ đó làm giảm triệu chứng đau đầu, mất ngủ, khó ngủ… hiệu quả.

Chấm dứt việc thức quá khuya

Tạo lập thói quen ngủ trước 11 giờ tối và ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày, tránh thức quá khuya, bởi sau một ngày làm việc vất vả, não bộ cần thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và hồi phục.

Hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử

Sóng điện từ, ánh sáng từ các thiết bị điện tử có thể kích hoạt các cơn co giật, động kinh gây tăng cơn hoặc tái phát cơn nhiều hơn. Do vậy bạn nên hạn chế chơi điện tử, xem ti vi, điện thoại, ipad… nhất là trong điều kiện ánh sáng tối, trước giờ đi ngủ.

Tránh căng thẳng, mệt mỏi quá mức

Tâm lý căng thẳng, stress, lo âu quá mức là một trong những nguyên nhân khiến cơn co giật xuất hiện nhiều hơn. Do đó, người bệnh cần giữ một tâm lý thoải mái, vui vẻ bằng các bài tập như yoga, ngồi thiền, đi bộ nhẹ nhàng…

Hạn chế căng thẳng khi mắc bệnh động kinh

Lời khuyên từ các chuyên gia dành cho người bệnh động kinh

Bên cạnh những thực phẩm cần hạn chế, để kiểm soát cơn co giật tốt nhất người bệnh động kinh cũng nên lưu ý:

- Tăng cường thực phẩm giàu protein và calci như tôm, cua, cá, hải sản, trứng, thịt nạc…

- Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi không chứa tinh bột trong các bữa ăn hàng ngày như: Cam, bưởi, táo, lê, chuối, các loại rau màu xanh, cà chua, hành tây, bông cải xanh…

- Luyện tập thể thao nhẹ nhàng, đều đặn mỗi ngày.

Bên cạnh đó, nên tham khảo thêm những bài thuốc Đông y gia truyền chữa bệnh động kinh có tác dụng trấn kinh, an thần, cân bằng chất dẫn truyền thần kinh, giúp làm dịu những kích thích quá mức trong não bộ, nhờ đó giảm tần suất, mức độ, thời gian diễn ra cơn co giật.

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐỘNG KINH

LIÊN HỆ TƯ VẤN:

0378.041.262