8 điều cần ghi nhớ để phòng bệnh động kinh xuất hiện

Có nhiều trường hợp mắc bệnh động kinh có thể phòng tránh được nếu biết được các yếu tố nguy cơ gây bệnh.

Ngày đăng: 01-12-2017

1,426 lượt xem

Những điều cần ghi nhớ để phòng bệnh động kinh xuất hiện

- Đội mũ bảo hiểm khi tham gia các hoạt động thể thao có nguy cơ gây thương tích vùng đầu như đạp xe, leo núi, cưỡi ngựa… Nếu không may bị ngã tổn thương não, cần đi cấp cứu kịp thời. Khi vết thương được chăm sóc tốt có thể phòng ngừa nguy cơ động kinh.

- Nếu là phụ nữ đang muốn có thai, cần bổ sung sắt, acid folic và theo dõi trong suốt thai kỳ để hạn chế những dị tật không mong muốn lên thần kinh của em bé. Mang thai là giai đoạn rất nhạy cảm, nếu mẹ phải sử dụng loại thuốc điều trị bệnh nào đó, cần hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại an toàn nhất. Mẹ cũng nên duy trì tâm lý vui vẻ, thoải mái, không sử dụng rượu bia, cà phê và các chất kích thích khác trong thời kỳ này.

- Giảm nguy cơ đột quỵ và mắc các bệnh lý tim mạch bởi đây là những nguyên nhân dễ để lại di chứng động kinh ở người cao tuổi. Để làm được điều này, hãy lưu ý đến chế độ sinh hoạt hàng ngày.

- Ăn nhiều trái cây và rau cải để tránh cholesterol máu tăng cao, đồng thời giảm bớt lượng muối trong bữa ăn. Bạn cũng nên hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất béo xấu như pho mát, pizza, mỡ động vật, bơ, khoai tây chiên…

- Nên tập thể dục cường độ vừa phải trong ít nhất 30 phút mỗi ngày như đạp xe, chạy bộ,…

- Tiêm vacxin để phòng ngừa nhiễm trùng não - một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng động kinh ở trẻ em.

Tiêm phòng là cách để phòng ngừa các bệnh về não nhằm hạn chế bệnh động kinh

- Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm: Trên thế giới, ngộ độc thực phẩm cũng là nguyên nhân khá phổ biến gây động kinh. Nhiễm trùng này được truyền qua trứng sán dây trong thịt lợn. Vì vậy, khi nấu ăn, bạn nên nấu chín kỹ. Với những người có thể có sán dây trong ruột, nên rửa tay kỹ trước khi chạm vào thực phẩm.

- Không lạm dụng chất gây nghiện: Rượu, bia, ma túy, cà phê, chất kích thích nếu lạm dụng quá nhiều có thể gây ra cơn co giật, động kinh.

Cách phòng ngừa và hạn chế cơn động kinh tái phát khi đã mắc bệnh

Nếu chẳng may đã mắc phải bệnh động kinh, bạn có thể thực hiện các bước sau để hạn chế cơn động kinh xuất hiện:

- Ngủ đủ giấc, đúng giờ, tránh thức khuya để não bộ được nghỉ ngơi đầy đủ.

- Tránh làm việc quá sức, dành thời gian cho những hoạt động giải trí yêu thích và tham gia các bài tập như ngồi thiền, hít thở chậm, yoga để thư giãn tinh thần.

Tập yoga để thoải mái tinh thần và giảm căng thẳng

- Không nên sử dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá.

- Tránh để đèn quá sáng, đèn nhấp nháy, ánh sáng flash máy ảnh và các kích thích thị giác khác.

- Hạn chế xem ti vi, máy tính, điện thoại di động bất cứ lúc nào có thể.

- Tránh chơi những trò chơi điện tử.

- Uống thuốc chống động kinh theo đúng chỉ định, không tự ý tăng, giảm liều hoặc ngừng thuốc. 70% người bệnh sau khi sử dụng thuốc điều trị có kết quả kiểm soát cơn rất tốt.

- Ăn kiêng theo chế độ Ketogenic, nhất là với những trường hợp không có đáp ứng hoặc đáp ứng chậm với thuốc điều trị. Nguyên tắc của chế độ ăn này là hạn chế tối đa lượng tinh bột, tăng cường chất béo. Sử dụng các phương thuốc đông y có tác dụng chữa bệnh động kinh an toàn, hiệu quả,

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐỘNG KINH